Als voedingstherapeut, kookboekenauteur en health promoter wil ik snel, makkelijk en gezond eten voor iedereen toegankelijk maken. Daarom schreef ik Hét blenderboek, Pioppi hét kookboek en Gezond fastfood. Mijn visie? Terug naar de basis en lekker zélf koken met pure onbewerkte ingrediënten.
lijnzaad
WAAROM GEZOND
- Rijk aan omega-3 vetzuren
- Kan stoelgang bevorderen
- Kan hersenfunctie ondersteunen
- Kan gunstig voor je hart zijn
- Kan bijdragen aan stabiele bloedsuikerspiegel
HOE TE GEBRUIKEN
- Maal lijnzaad voor optimaal gezondheidsvoordelen
- Gebruik bij bakken (zie recepten)
- Voeg toe aan yoghurt en havermoutpap
- Gebruik in smoothies
- Gebruik in lijnzaad crackers (zie recepten)
