10 tips voor een gezonde lunchbox

Het nieuwe schooljaar gaat weer van start. Dat betekent dat de lunchboxen weer gevuld worden! Hoe maak je met weinig tijd iedere dag weer een gezonde en gevarieerde lunch? Ik heb een aantal leuke tips om je daarbij te helpen. Zo kunnen jouw kids rekenen op voldoende groente, fruit en andere gezonde snacks. …lees meer

22-08-2019

Laten we gaan picknicken – food marketing voor thuis

Is het je ooit opgevallen dat eten soms lekkerder smaakt als je het op een andere locatie eet? De appel die ik onderweg eet smaakt om een mysterieuze reden verser en zoeter dan wanneer ik hem thuis aan de ontbijttafel eet. Dit heeft me aan het denken gezet. En waarom zou hetzelfde fenomeen niet gelden voor mijn kinderen? …lees meer

13-12-2016

Het spruitjes trauma – hoe word je een groenten verstopper

“Ik wil dit niet eten, het is groen!” zegt mijn vier jarige en rolt voorzichtig de heerlijke gestoomde spruitjes van zijn bord één…voor…één. Terwijl ze over de tafel rollen, vraag ik me af hoe ik zal reageren. Ik kijk hem aan en voel boosheid, …lees meer

16-07-2015
13 June, 2024