Wel of geen alcohol?

Alcohol is een lastig onderwerp in relatie tot gezondheid. Het is natuurlijk niet gezond om te veel alcohol te drinken, maar als je het mij vraagt kan een glaasje op z’n tijd geen kwaad. Zeker wanneer je er een gezonde levensstijl op nahoudt. Ik vind het gezellig om met vrienden en familie een hapje en een drankje te doen. Samenzijn en genieten van een fijne avond, daar word ik gelukkig van.

Ik neem vaak de Blue Zones als voorbeeld. In deze vijf plaatsen leven mensen langer en gezonder dan elders ter wereld. De mensen daar hebben een actieve levensstijl en een gezond eetpatroon gemeen. Ze koken met pure ingrediënten die lokaal verkrijgbaar zijn. Ook drinken ze regelmatig een glas (rijst)wijn. In combinatie met hun gezonde leefstijl past dat goed. Hun filosofie is: stress minder, beweeg meer en deel geluk!

Het gaat dus niet altijd alleen om de voedingswaarden van eten en drinken, maar ook om de sociale waarden die het met zich meebrengt. Samen eten en drinken verbindt! Kortom, er is een mooie wisselwerking tussen geluk en gezondheid. En ik vind dat je daar op z’n tijd best op mag proosten. 

25-06-2018
< back