Courgetti bolognese

healthy 'not-so-fast' food
30-60 minuten recepten
Lunch & Dinner


03-02-2022
print

Courgetti bolognese


Bereidingstijd : 30-60 minuten recepten

– 2 personen –

Spaghetti bolognese is een geliefde klassieker! De tarwepasta heb ik vervangen door mijn favoriete alternatief: spaghettisliertjes gemaakt van courgette. Het enige wat je nodig hebt is een spiraalsnijder, waarmee je in een handomdraai een courgette omtovert tot courgetti. Om het gerecht snel en eenvoudig te houden, heeft de saus een korte kooktijd.

Past goed bij: familie diner, Italiaanse avonden


INGREDIËNTEN

Voor de saus
1 stengel bleekselderij
1 ui
roomboter voor het bakken
200 g gehakt
1 blik blokjes tomaten (á 400 g)
zout naar smaak
1 teentje knoflook (geperst)
Courgetti
Topping
50 g Parmezaanse kaas (geraspt)
1 handvol verse basilicum
Keukenhulpjes: spiraalsnijder

BEREIDING

  • Snijd bleekselderij, wortel, tomaten en ui in kleine stukjes. Verhit een grote pan op middelhoog vuur en fruit de ui in boter. Voeg gehakt, wortel, bleekselderij en tomaten (niet die uit het blik) toe en bak gedurende 5 minuten.
  • Voeg tomatenpuree, tomatenblokjes (uit het blik) en zout toe en laat de saus 15 minuten sudderen.
  • Gebruik in de tussentijd de spiraalsnijder om van de courgettes sliertjes te maken. Verdeel de courgetti over de borden. Wil je het niet rauw eten, bak de courgetti dan 2 tot 3 minuten in een koekenpan met 1 eetlepel boter.
  • Zet het vuur uit, voeg de knoflook toe aan de saus en roer goed door. Verdeel een flinke schep bolognesesaus over de courgetti en garneer met Parmezaanse kaas en basilicum.
< back
5 May, 2024