– 2 personen – 

Deze exotische smoothiebowl is een frisse traktatie voor het hele gezin! Geniet samen van een romige, zoete smoothie met exotisch fruit. Lekker als ontbijt, lunch of gezond tussendoortje. Versier de smoothie bowl met een topping van fruit en knapperige granaatappelpitjes. …lees meer

 – 4 personen –

Een frittata is een omelet in een Italiaans jasje. Een gerecht dat van oorsprong vaak werd gemaakt met left overs, zoals groenten en vlees, van de dag ervoor. Ideaal als gezonde lunch …lees meer

 – Maakt 4 – 6 wafels – 

Ik voeg graag extra groenten toe daar waar mogelijk. Deze wafels zijn ideaal om ze in te verstoppen, mijn kinderen hebben geen idee dat ze pompoen eten als ontbijt. In dit recept gebruik ik havermout als vervanging voor tarwebloem. De speculaaskruiden maken deze wafels extra feestelijk. …lees meer